Entspannung und Mentaltraining
Samstag 08 Feb.
Stadt Brixen (Brixen)
09:00 - 12:00
Anmeldung erforderlich
Bei Groß und Klein geht es darum, die eigenen Stärken deutlich zu machen, Kreativität und Phantasie anzuregen und das Selbstbewusstsein zu festigen.
In einem Wohlfühl-Rahmen genießen wir kleine Rituale und lernen die progressive Muskelentspannung kennen. Sie ist eine ganz unkomplizierte Tiefenentspannungsmethode für jedes Alter, die hilfreich ist bei (Schul-)Stress, Nervosität, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten. Ergänzend runden andere Entspannungselemente, Wahrnehmungsspiele, Massagen, Phantasiereisen und einfache Brain-Gym-Übungen zur Konzentration diesen Familiennachmittag ab.
Treffpunkt:
Jugendhaus Kassianeum
Kontaktinfo:
Bildungshaus Jukas
bildung@jukas.net
Dieses Event erfordert eine Anmeldung:
Bildungshaus Jukas, bildung@jukas.net
Nützliche Links:
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