Escursione climaterapeutica notturna

La climatoterapia sfrutta i fattori climatici e meteorologici a scopo terapeutico.
Tra i fattori essenziali di una piacevole escursione ci sono il paesaggio, che oltre a essere bello deve infondere una certa sicurezza, e il fascino della scoperta continua, dell’ambiente circostante non meno che di se stessi. Un’escursione notturna stimola non solo la fantasia, ma anche i sensi. L’udito e l’olfatto reagiscono all’oscurità con percezioni particolarmente acute. Inoltre, camminare di notte è meno faticoso. La meta si cela alla vista fino all’ultimo momento e i passi assumono un ritmo meccanico che lascia a briglie sciolte i pensieri. La variante notturna dell’escursione climatoterapeutica invita ad addentrarsi nell’oscurità fino a raggiungere la cascata di Parcines. Il fragore dell’acqua e una cortina di minuscole gocce annunciano l’arrivo alla meta dopo un’ora buona di cammino e 430 m di dislivello, alzando il sipario su uno spettacolo naturale di rara bellezza. Un sollievo per polmoni oppressi dallo smog della grande città, un balsamo per i sensi e lo spirito. La giusta combinazione di un’attività fisica misurata, un’esposizione mirata ai fattori climatici e un efficace allenamento della resistenza e della termoregolazione in base alle istruzioni di una sapiente guida favoriscono il rilassamento e la distensione, ma anche l’irrobustimento e il rafforzamento delle difese immunitarie. Il particolare microclima che caratterizza la zona della cascata di Parcines, l’eccellente qualità dell’aria – rilevata da un’indagine scientifica condotta dall’Università tecnica di Monaco di Baviera – e il mix ottimale di fattori stimolanti e distensivi creano le condizioni perfette per applicazioni climatoterapeutiche.

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