Forest Bathing

L’ambiente naturale del bosco con i suoi colori, la respirazione consapevole, la camminata lenta e i cinque sensi ti aiutano a connetterti a quello che ti circonda.

Questa pratica nasce in Giappone con il nome “Shinrin Yoku” ed è nota per i suoi benefici sulla salute psicofisica: tra i più importanti c’è la riduzione dello stress, la regolarizzazione della pressione sanguigna e il rafforzamento del sistema immunitario.

Attraverso semplici attività sensoriali e visualizzazioni vi rilassate a contatto con gli alberi e le loro cortecce, ascoltiate i suoni che vi circondano e ammirate la luce che filtra tra le fronde della faggeta.

Per tutte le persone a partire dai 12 anni.
L'attività viene fatta su richiesta e viene confermata solo con un minimo di 6 iscritti.

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