Mindfulfreeride per ridurre lo stress

Corso di comunicazione assertiva, gestione dello stress e potenziamento del benessere

E' unendo la passione per la montagna e quella per la forza mentale che la psicoterapeuta Mariapia Ghedina ha creato la Mindfulfreeride: una tecnica di crescita personale, connessa alla natura, per potenziare il benessere, basata su studi scientifici e approcci più innovativi con l'intento di contrastare il disagio che permea questo periodo fornendo strumenti utili per migliorare la propria esistenza.

L'iniziativa si rivolge a operatori turistici e a persone che lavorano a contatto con il pubblico per acquisire strumenti efficaci per la gestione dello stress durante l'alta stagione turistica, migliorare l'assertività, la regolazione delle emozioni e il benessere generale del personale. Durante l'incontro la dott.ssa Ghedina presenterà strategie ed esercizi pratici per migliorare la qualità della vita, aumentare la soddisfazione dei clienti grazie a un servizio più sereno e professionale, nonché del benessere e della produttività del team di lavoro.

Mariapia Ghedina vive a Cortina d'Ampezzo, da diversi anni è psicoterapeuta, ricercatrice nell'ambito degli sport estremi e docente di psicologia per le professioni connesse al mondo della montagna, come le guide alpine. E' operatrice del Soccorso Alpino e cinofila. E' stata atleta professionista di snowboard per dieci anni aggiudicandosi numerosi titoli italiani, e quello europeo, nella disciplina freestyle.

Programma:
- 14.45 - ritrovo presso il Latemar Hotel Suites & Spa di Soraga
- dalle 15.00 alle 17.00 - svolgimento dell'attività di gruppo

Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.

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