Sessione di meditazione serale per focalizzarsi sul momento e rilassare la mente
Irene Deflorian guida una pratica centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale presente. In particolare, la mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto e non giudicante. Il termine inglese significa "consapevolezza" e rappresenta il fulcro di questa pratica meditativa: prestare attenzione "momento dopo momento" a quello che accade. La mindfulness deriva direttamente dalle pratiche meditative orientali.
Programma:
- 17.45 - ritrovo all'Olympic Spa Hotel di Vigo
- dalle 18.00 alle 19.00 - svolgimento dell'attività di gruppo
Si consigliano abbigliamento comodo e tappetino da fitness.
Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.
Olympic Spa Hotel
APT Val di Fassa - Ufficio di Vigo
Tel.: +39 0462 609700 - www.fassa.com
Per questo evento è necessaria la prenotazione:
APT Val di Fassa - Ufficio di Vigo, Tel.: +39 0462 609700 - www.fassa.com
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