Mindfulness d'autunno

Mindfulness d'autunno

Sessione di meditazione serale per focalizzarsi sul momento e rilassare la mente

Irene Deflorian guida una pratica centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale presente. In particolare, la mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto e non giudicante. Il termine inglese significa "consapevolezza" e rappresenta il fulcro di questa pratica meditativa: prestare attenzione "momento dopo momento" a quello che accade. La mindfulness deriva direttamente dalle pratiche meditative orientali.

Programma:
- 17.45 - ritrovo all'Olympic Spa Hotel di Vigo
- dalle 18.00 alle 19.00 - svolgimento dell'attività di gruppo

Si consigliano abbigliamento comodo e tappetino da fitness.

Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.

Punto di incontro:

Olympic Spa Hotel

Contatto:

APT Val di Fassa - Ufficio di Vigo
Tel.: +39 0462 609700 - www.fassa.com

Per questo evento è necessaria la prenotazione:

APT Val di Fassa - Ufficio di Vigo, Tel.: +39 0462 609700 - www.fassa.com

Nonostante i nostri sforzi nel verificare i dati qui indicati, non possiamo assumerci alcuna responsabilità in riguardo alla correttezza di quanto riportato e all'effettivo svolgersi della manifestazione. Per sicurezza vi invitiamo a contattare l'organizzatore.

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