Pilates d'autunno
domenica 20 ott
Canazei
dalle 09:45 in poi
Prenotazione necessaria
domenica 27 ott
Canazei
dalle 09:45 in poi
Prenotazione necessaria
Una lezione per migliorare la postura, allievare lo stress e le tensioni muscolari e ritrovare l'equilibrio interiore
Il pilates è un'attività che si concentra sull'allineamento posturale attraverso la stabilizzazione e il rafforzamento del core, ovvero i muscoli che si trovano a livello addominale e lombare, ma anche dei glutei e del pavimento pelvico, responsabili del sostegno alla colonna vertebrale durante il movimento. Gli esercizi proposti da Giorgia Lorenz portano all'ottimizzazione della postura e dell'equilibrio, rendendo più efficienti i movimenti nel contesto della vita quotidiana e prevenendo i dolori alla schiena.
Programma:
- 9.45 - ritrovo alla Scuola Sci Canazei Marmolada (Strèda del Piz, 18, vicino al Centro Acquatico Dòlaondes)
- dalle 10.00 alle 11.00 - svolgimento dell'attività di gruppo
Si consigliano abbigliamento comodo e tappetino da fitness.
Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.
Punto di incontro:
Scuola Sci Canazei Marmolada
Contatto:
Ufficio Turistico Informazioni Canazei
+39 0462 609600
Per questo evento è necessaria la prenotazione:
Ufficio Turistico Informazioni Canazei, +39 0462 609600
Link utili:
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