Pilates d'autunno

Pilates d'autunno

Una lezione per migliorare la postura, allievare lo stress e le tensioni muscolari e ritrovare l'equilibrio interiore

Il pilates è un'attività che si concentra sull'allineamento posturale attraverso la stabilizzazione e il rafforzamento del core, ovvero i muscoli che si trovano a livello addominale e lombare, ma anche dei glutei e del pavimento pelvico, responsabili del sostegno alla colonna vertebrale durante il movimento. Gli esercizi proposti da Giorgia Lorenz portano all'ottimizzazione della postura e dell'equilibrio, rendendo più efficienti i movimenti nel contesto della vita quotidiana e prevenendo i dolori alla schiena.

Programma:
- 9.45 - ritrovo alla Scuola Sci Canazei Marmolada (Strèda del Piz, 18, vicino al Centro Acquatico Dòlaondes)
- dalle 10.00 alle 11.00 - svolgimento dell'attività di gruppo

Si consigliano abbigliamento comodo e tappetino da fitness.

Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.

Punto di incontro:

Scuola Sci Canazei Marmolada

Contatto:

Ufficio Turistico Informazioni Canazei
+39 0462 609600

Per questo evento è necessaria la prenotazione:

Ufficio Turistico Informazioni Canazei, +39 0462 609600

Nonostante i nostri sforzi nel verificare i dati qui indicati, non possiamo assumerci alcuna responsabilità in riguardo alla correttezza di quanto riportato e all'effettivo svolgersi della manifestazione. Per sicurezza vi invitiamo a contattare l'organizzatore.

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